Bench Press 16 weeks: A Professional Method to Increase Your Bench Press Weight
إذا كنت تبحث عن زيادة الوزن في ممارسة الضغط على الصدر، فلا تبحث أكثر من تطبيق "Bench Press 16 weeks". تم تطوير هذا التطبيق المجاني لنظام iPhone من قبل رومان كابيروف ويقدم طريقة احترافية تضمن النتائج.
تم إثبات فعالية البرنامج، الذي صممه فلاديمير مورافييف، على مر السنين وساعد مئات الآلاف من الرياضيين في جميع أنحاء العالم على تحقيق النجاح. مع هذا التطبيق، ستحصل على خطة تدريب مخصصة لمدة 16 أسبوعًا، مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك.
سواء كنت تهدف إلى المشاركة في مسابقة ضغط الصدر أو ترغب ببساطة في زيادة وزنك العملي، فإن تطبيق "Bench Press 16 weeks" مناسب لكل من المبتدئين ورفاعي الأثقال المحترفين. يتيح لك اختيار زيادة في الوزن بنسبة مئوية استنادًا إلى مستواك الحالي، مما يضمن أن كل رطل تكتسبه هو تحدي يستحق التغلب عليه.
قم بتنزيل تطبيق "Bench Press 16 weeks" اليوم وابدأ رحلتك نحو زيادة قوة ضغطك على الصدر. لا تنسى مشاركة تقدمك في التعليقات وإعلام الآخرين بمدى زيادة وزن ضغطك على الصدر!
